Tidur di waktu siang hari, bagi orang dewasa sudah jarang sekali dilakukan meski beberapa masih ada yang menerapkannya. Namun, untuk anak kecil hal ini sangat penting sekali. Bahkan jika tidak tidur siang pun akan anda ketahui dampaknya. Berikut ada beberapa akibat anak tidak tidur siang yang orang tua perlu ketahui.
Mengendalikan Energi Anak
Waktu tidur di siang hari memang sangat bermanfaat bagi anak anda. Namun, anda juga harus ketahui bahwa ternyata jika anak anda tidak melakukan tidur siang pun juga sangat berpengaruh pada tumbuh kmbangnya.
Hal ini karena anak jika tidak tidur siang energi dalam tubuhnya tidak terkendali serta menjadi lemas. Hal demikian pula menjadikannya tidak bisa melepaskan hormon secara maksimal meski tidur malam juga terdapat pelepasan hormon.
Sebabkan Obesitas
Siapa sangka bahwa salah satu pemicu meningkatnya berat badan berlebih pada tubuh anak ternyata karena anak tidak tidur siang. Maka dari itu, anda sangat perlu melatih anak untuk tidur siang.
Anak dengan pola tidur siang yang teratur dan mencukupi hingga waktu 10 jam per hari dapat mengurangi risiko pertumbuhan berat badan berlebih. Maka, hal ini akan sangat penting sekali jika anda mengajak ananda tidur siang ya!
Sulit Mengingat
Meski sudah diselidiki berkali-kali bahwa daya pikir dan tumbuh kembang otak anak akan sangat mudah merekam apa saja hal-hal yang mereka pelajari, namun tentu saja daya ingat dan tangkap anak yang tidur siang dan tidak akan berbeda.
Anak dengan waktu tidur yang teratur, salah satunya waktu tidur siang maka ia akan dengan mudah mengingat segala hal yang dipelajari dalam kehidupannya karena otaknya kembali fresh saat bekerja.
Tidak Memiliki Kualitas Tidur yang Baik
Salah satu hal yang harus anda ketahui jika seorang anak tidak melakukan tidur siang, bukan beberapa kemungkinan di atas saja yang dapat terjadi, akan tetapi bisa dipastikan bahwa anak anda mengalami masalah kesulitan tidur malam.
Hal ini karena pada saat siang hari anak tidak dibiasakan untuk melakukan tidur siang sehingga tubuhnya kembali menjadi fresh. Maka dari itu, latihlah anak anda untuk melakukan tidur siang meski sebentar.